心 灵 鸡 汤

 13心理  汪娇

2013年12月7日，金盛华教授和岳晓东博士来我校讲学。金盛华，北京师范大学心理学教授，博士生导师，中国社会心理学会副理事长。曾于1991—1992年间在美国杨伯翰大学学习。岳晓东博士，香港城市大学副教授，中国第一位毕业于哈佛大学的心理学博士，曾在哈佛做心理咨询。当我看到海报时，想着自己是有多大的荣幸啊，能够见到这样的心理学大师，并有机会面对面的交流提问，心情激动了一上午。吃完中饭就往教学楼跑，门还没开呢。等着管理员开门后马上就去抢座位，可不愿坐在角落里。满怀期待，两位大师来了，和我想象的完全不一样，和蔼可亲与我们老师没有区别。打完招呼后，就开始品尝大师给我们煲的心灵鸡汤了。

金教授的讲座主题是：自我寻求与精神健康。自我寻求便是在生命的旅程中自我探索，而值得深思的是，人为什么活着？金教授解释，人活着就是为了寻求自己，证明自身价值。这不禁让我想起了沙哈尔博士的人生经历，在成为棒球冠军之前他一直闷闷不乐，他以为拿到冠军之后自己就会获得幸福。当他真正拿到冠军的时候他欣喜若狂，可伴随而来的便是空虚、不安、焦虑，因为他不知道接下来该干什么。因此博士开始了自己的探索历程，希望能找到让自己幸福的原因。当他遇到积极心理学时，明白了人为什么活着，怎样才能让自己幸福。人活着就是寻求自我，找一个长远而有意义的目标并为之不懈奋斗才能让自己幸福快乐。而当代社会，活着的社会人出现了价值迷乱和“文化精神病”的问题，物质世界在不断进步，文化精神世界却在倒退。明代大桥至今未塌，而现今豆腐渣工程让多少人丧命；小悦悦在马路连续被车碾过，无人问津；小学生扶老人过马路反被讹诈，这让小孩子幼小心灵受到多大的创伤，这让含苞待放的花朵怎样来看这个社会，这个世界？这都是因为人们的价值观出现了偏差。在这里，金教授给我们讲了一个小故事。他和一位老板外出吃饭，餐厅里有一女孩举着一块牌子，上面写着：中国传媒大学毕业，10曲目每首200元。老板就让女孩全弹，弹了两首之后金教授让女孩离开，女孩表示不理解，示意有人付钱要继续。金教授说，本来英雄不问出处，可你连最基本的都弹错了，显然不是在中国传媒大学毕业的。这件小事告诉我们人要有责任感，做好我们自己。因为人是有品格，有自身素质的。在今天这个匆忙快节奏的社会，我们需要保持内心的宁静，不要被外部世界所影响。

金教授最后讨论的是精神健康，它是指主体感觉良好，心理机能可以有效运行，价值理性健全，社会与个体所选择的定向有利于自身资源的合理利用。而精神健康的人生构架是：入行，务实，务正；信、智、礼、仁、德、道。精神健康者一定具备平、实、本、真的特征。接下来可以检验自己的精神是否健康，你是否还有感受大自然美丽的能力；从日常生活和工作中是否能找到乐趣；是否还有精神追求；对大自然是否还有敬畏之心等。

金教授讲完后，真的是让我们收益匪浅。有一种顿悟的感觉，但不免也有疑问。在人生的旅途中，怎样的价值能被社会所认可，怎样的生活是幸福的。曾听说过一位央视主持人的自诉，当他还在逐梦的年纪曾和师傅来到草原，草原上的一对情侣骑着一匹马无忧无虑的奔驰着。此时的主持人在想怎样才能在北京干一番大事，就说，他们活着多无知，恐怕一辈子没去过北京。而他的师傅却说了一句话：“他们比我们幸福多了。”这两种人都有各自的幸福，那又怎么理解呢？金教授的讲座告诉我们，无法比较谁比谁更幸福，但是有一点，后者的幸福能为社会做出贡献，寻求了自身价值。每个人在探索自己时，都会找到自己的幸福，无法比较。

岳博士讲座的主题是：怎样做最好的自己。在此，他提出两个问题：上大学之后我们该何去何从？大学生就业需要什么？前者需要我们自己制定计划，有句古语，兵马未动粮草先行。不要老把梦想挂在嘴边，先说说规划，然后再切实的做。后者需要两步，第一是行动力（筹划，执行，调整）；第二是求助力（联络，请求，学习）。岳博士谈到，如果你的兴趣就是你的工作，那你真是个幸运之人。简单地说就是做自己喜欢的事。大家都知道爱因斯坦是伟大的科学家，可我们看到的是他表面的光鲜亮丽，背后却有许多艰辛。曾在上大学的他不认真听讲，考试挂科，毕业后找不到工作，也不想找工作，迫于压力，就托同学找了一个小文员的工作。可他乐此不疲，因为可以上午工作下午做题。当他一举成名之后，知名大学邀请他，他却不答应，认为自己这样挺好为什么去那，后来知道可以每天算题他才答应。这件事情也告诉我们：做自己喜欢的事很重要也很幸福。

岳博士在讲述自己经历时也给了我们人生的寄语，希望我们从此得到启发：人生不能没有梦想，但有行动的梦想是理想，没有行动的梦想是空想。讲到这儿，岳博士不禁想起自己的北师大情结。赶上文革时期，为了学习心理学，每天骑一个半小时自行车就是为了听半个小时的课。结果考试差几分，找到招生处问老师今年是否招生，老师说不招（那位老师就是林崇德先生），想到自己要等，另找出路吧。就申请出国留学，但是申请的时间过了，还是递交了申请书，没想到却被录取了。可是出国留学要生活费啊，还就硬着头皮打电话到美国哈佛要钱，人还就真给了。出国留学后的岳博士还遇到了行为主义的创始人斯金纳，并与之探讨，留影纪念。这一传奇经历告诉我们，不要轻言放弃，不试过怎么知道不行。而挫折的价值就在于面对，困境的意义在于战胜。不怕你做不到，就怕你不想；不怕失败，就怕不行动。

岳博士还告诉我们，一个人的价值不在乎其出身而在乎其所为（It is not where you were educatedthatmatters, it is that you achieve matters.）。我们永远改变不了自己的出身，但可以改变自己的作为。世界上有两件事是公平的，一是每个人每天都只有24个小时，二是每个人都会死。为什么不利用他们来做些什么呢。所以“听他人的话走自己的路”。

讲座结束了，我仍然意犹未尽。我们大一新生在心理学专业才刚刚入行，懂得太少，不懂太多，自己应该好好学习好好研究。最后金教授送了我一句话：天道酬勤。成功就等于百分之一的智力加百分之九十九的汗水，现在就是我们尽情挥洒汗水的时候了。

最后我想说，真的非常感谢两位大师在百忙之中抽空来我校讲学，希望未来的某一天可以和金教授、岳博士探讨心理学问题，那真是莫大的荣幸了！